El amor propio es fundamental para construir conexiones sólidas. Cuando aprendemos a celebrar nuestra individualidad, establecemos barreras de seguridad que protegen nuestro bienestar emocional. Sin una base sólida de amor propio, podemos atrapamos en comportamientos dañinos que nos afectan negativamente. Cultivar el amor propio es un proceso co

Una ruptura puede ser una experiencia dolorosa. Es normal sentirte desolado y necesitar tiempo para recuperarte. Pero recuerda que no estás a solas. Hay pasos que puedes seguir para abordar este dolor y salir fortalecido. Acepta tus emociones: Permite sentir la tristeza, la ira o el dolor sin juzgarte a ti mismo. Contacta con personas que te

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